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新潟で定期トレーニングを行いました。
新幹線や飛行機に乗る場合、大抵は早朝に出発しますが、平日昼の移動は混雑を避けられるので幾分か楽です。
さらに今朝は、朝のトレーニングがありませんでした。
体育館が埼玉ブロンコスのゲームのため休館で（今日は会場設営）、珍しく午前が空いたので少しでも休もうかな？と一瞬は考えましたが、気づけば自宅で原稿を書いていました。
来月分の3本を仕上げられました。
いつもこんな感じで休めません。いや、休みません。
それも体調管理あっての体力だろうと思います。
運動やウエイトの成果ではなく、おもには食事です。
なにを食べ、なにを食べないか、それを長いあいだ続けています。
それから最近、意識している睡眠。
昨日はフリーウエイトをした日でしたが、23時半まで寝られませんでした。
それ以外はこの1週間、22時過ぎに就寝できています。
慣れていないためか二度三度と目が覚めますが、アラームが鳴るまでは起きないようにしています。
精一杯に生きるためには、からだもしっかり維持しなくてはいけない、休むことも知識と知恵と実行すなわちトレーニングなのだと考えるようにしています。
デタラメやほったらかしではダメだ。
他人のことは知りませんが、少なからず自分自身についてはそうやってなんとかいまを生きられています。
今日のチームは高校総体前、最後のトレーニングになりました。
多くの3年生とは最後になります。
全員が参加し、50名前後の元気ある練習が行われました。
みんなも家に帰ったら、美味しいご飯を食べてほしいな。
僕は明日から盛岡へ行くので、予定より一本早い新幹線に飛び乗りました。
即座に携帯からポチポチッと、真ん中の席しか空いていなかったけどひとまずは乗れました。
食事を買う暇はなく、自販機でお茶だけ。
自宅に着くのが22時過ぎ、冷蔵庫に何かあるかなぁ？