からだづくりと競技スキルが一体となったトレーニングの考え方をもとに、選手個々の運動技能を最大限に伸ばす方法を学んでいきます。
あなたのチームに向けた分析で、成長をお手伝いします。
Feature
あるひとつの課題において、どのポイントで上達を生むか、動作が良くなるきっかけやヒントは個々に違うものです。教科書的な定型や体系といったところから、一歩進んだ実効的なアプローチを行います。
教え方や取り組み方はいつも進歩し、適したものへかたちを整えていきます。以前に教わって良くなった部分でも、さらに良い練習へと変わります。
選手は入部と卒業を繰り返します。在籍中にでき得る限りの成長を目指し、さらに選手が入れ替わってもチームは伸び続けるようお手伝いします。
Example
チームにより導入する理由は様々ですが、
これらに当てはまるようなら
相談してみる価値は充分にあります。
お問い合わせの段階で丁寧なヒアリングを行い、
あなたのチームにベストな方法をアドバイスします。
必要なだけ相談を尽くしてから、
申込みするか否かは最後に決めてください。
Price
| 時間 | 金額 |
|---|---|
| 1部練習 （3時間） |
¥46,000 / 年6回から |
| 2部練習 （3時間x2回） |
¥68,000 / 年4回から |
| 3部練習 （3時間x3回） |
¥90,000 / 年4回から |
| 時間 | 金額 |
|---|---|
| 1部練習 （3時間） |
¥60,000 |
| 2部練習 （3時間x2回） |
¥80,000 |
| 3部練習 （3時間x3回） |
¥100,000 |
| 時間 | 金額 |
|---|---|
| 90分 | ¥30,000 |
| 120分 | ¥35,000 |
※消費税込の金額です
※別途、移動＆宿泊にかかる交通費を頂戴します
※1部練習につき3時間です
※2部練習は2日に分けることも可能です（別料金）
※3部練習は2日間の日程となります
Curriculum
バスケットボールの醍醐味である跳ぶ力。足の踏み方、腕の振り加減など上達のコツを徹底解説。男子選手だけじゃなく、女子選手だって高く速く跳べるようになります。課題は、からだを部分的に使っている能力の抑制にあり。遊んでいる部分を連動させて、全身で動作することでジャンプ能力は高まります。
わずか数メートルのスペースで切り返しが頻発するバスケットボールでは、その能力はぜひ伸ばしたいところ。難しいと思われがちで、抽象的な“才能”へ片付けられることの多いテーマですが、訓練すればちゃんと伸ばせます。ここで必要な脚力とは、曲がる止まるといった足の巧みさであり、力任せに走るのではない本質的な足ヂカラを養います。
縦に切りこむ突破力を鍛えます。ドライブの弱さは足が遅いことだけがその原因ではありません。またハンドリングは上手なのになぜかドライブは…というケースもあります。もし悩んでいるなら、ドリブルとスプリントふたつの運動要素が噛み合っているかを見てみましょう。動作の重なりが勢いを生むかブレーキとなるか、その紙一重が運動能力の面白さです。複数の運動を同時に表現する力を養います。
運動能力は全体として発達していくものです。器用なからだの使い方を身につけ、動きの自由度を増すための柔らかい関節をつくり、そこに必要なだけの筋肉を育てる。相互に影響して積み上がっていく点を最大に活かし、単独で鍛えるよりも重なり合った部分にフォーカスするトレーニングで伸ばしていきます。
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