【蹴って蹴って】 習うよりまず慣れろ それは教えないということではなく 自主練をせい！でもなくて 繰り返すことでしか 技術は定まらないのであり そこが弱いケースは少なくない ということです。 理屈ばかりを追わず 反復ぢからをつけましょう。 と言うお手本チームの動画でした。 いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 気に入ったら【シェア】お願いします❤️‍🔥 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【パスとジャンプ】 細かくトゥジャンプしながら どのタイミングでオーバーヘッドパスをしますか？ 足と腕の動きをくっつける練習。 上がっているとき？ 下がっているとき？ それともジャンプの瞬間かな？ いろいろ試してみましょう。 いいね＆フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【1m加速】 1学期の期末テストが終わり、 新チームが本格始動しました。 7月、超暑いけど みなぎっていきましょう🔥 それに最適なトレーニングは コレだ！ いいね＆フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【パス動作の素早さ】 パスで ボールの速さは気にしても その動作を素早く行う器用さには あまり目を向けません。 うまくリターンできますか？ 取る→投げる のコツをつかもう！ いいね＆フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【DF足の要点】 基礎の基礎としてDFの足づくりをつくるなら 開く足のサイドステップと 走る足のクロスステップを それぞれのポイントを加味して 練習しましょう。 サイドステップは向きを変える要素を入れ クロスステップはジャンプストップを混ぜられるように。 いちばん妨げになる初歩でのポイント2つです。 いいね＆フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【揃ったら負け】 プレイ中に 両足が交互に踏めなくなってきたら バテのサインです。 すなわち あなたは負けます。 ずっと踏み続けられる タフな足に鍛えよう！ いいね＆フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【一石二鳥】 足があってこそのコンタクト、 それを映像で表現してみました。 よくあるDFフットとポストアップの攻防に 似た部分を見つけました。 活かしましょう。 いいね＆フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #u18 #u15 #u12 #basketball #athletictraining

【跳んでおく】 リバウンドの感覚的なものです。 落ちてきているボールに触ろうとする人のジャンプと、 先読みして早めに跳べる人のジャンプ、 このなかにも何人か 飛びつきの早い人がいますね。 速い じゃなく 早い これを探れることは良い能力です。 いいね＆フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #u18 #u15 #u12 #basketball #athletictraining

【ジャンプ手順】 別々の部活動を繋ぎ合わせたものですが、 進行の一例です。 足元から徐々に上へいって最後全身ジャンプ、 そこからボール操作へとステップアップします。 そっくりこのまま やってみよう！☝🏻 いいね＆フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #u18 #u15 #u12 #basketball #athletictraining