【飛躍】 この言葉にぴったりの状況にあるのが 彼らのチームかもしれません。 この日も練習もおのずと乗っていました。 上達ゾーンに入っているので よく身につく。 いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 気に入ったら【シェア】お願いします❤️‍🔥 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【タメはいらない】 踏んばるときに「タメ･溜め」ができるのは 重さの象徴です。 ①まず止まる ②それからまた動き出す これを連続した展開に変えてみましょう。 止まるを省いて 跳ねる!と念じると・・・・・ フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara ＼気に入った動画は【シェア】お願いします❤️‍🔥／ 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【股を割れるか】 もし股関節の動きが小さいと感じるならば いますぐにトレーニングを始めましょう。 股を割れると助かることが多いですよ。 いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 気に入ったら【シェア】お願いします❤️‍🔥 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【女子の腕立て伏せランキング】 順位は半分、御愛嬌ですが、 いずれの腕立て伏せも まともにできる女性はいません。 男性でもそう簡単にはいかない。 それでもちゃんと映像に収められていました。 あなたはできるかな？ いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 気に入ったら【シェア】お願いします❤️‍🔥 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【ジャンプストップ】 跳ぶための入り方は トン！と 床に落とすのがコツ。 横に流す足じゃなく 判子のように ペタンと。 いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 気に入ったら【シェア】お願いします❤️‍🔥 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【腕立てジュニア~男編】 中高生の腕立て伏せから 3つ 君も挑戦してみよう。 We can do it ! いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 気に入ったら【シェア】お願いします❤️‍🔥 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【バウンド跳び】 動きの感覚を上手に活用できる人の ジャンプを盗もう。 跳ねの強い人はバウンドしているよ。 膝の沈み具合を見てみると･･･ それと 映像に合わせて頭を動かすと 跳ね感が あなたに乗り移ります。 いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 気に入ったら【シェア】お願いします❤️‍🔥 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【マタトレ】 股を鍛える種目を 膨大な量の動画から探し出してみました。 さらに他のが見つかれば アップします。 この夏は黙々とマタを攻めよ！ いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 気に入ったら【シェア】お願いします❤️‍🔥 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【タッチ】 合宿中には 仲間同士で励ましあい 己を鼓舞する様子が この 手のひらタッチ に示されていました。 不思議とこれだけで エナジーを分け合えるんですね。 みんな頑張りました🙌🏻 いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 気に入ったら【シェア】お願いします❤️‍🔥 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（1年更新） ● スポット（チーム／合同） ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training