スポーツトレーニングコーチ 梅原淳の公式サイト UME LAB.

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バスケットボールコーチ梅原淳

プロフィール

Profile

梅原淳

Atsushi Umehara

スポーツトレーニングコーチ

運動技能を伸ばすスペシャリスト。
得意分野は、ジャンプスキル、ダッシュ力、平面を切り返す足、コンタクトスキル。
埼玉を拠点として全国のバスケットボールチームを巡る。
とくに10代選手の育成に精通。
指導歴23年。

サービス

Service

  • バスケットボールコーチ梅原淳「梅ラボ」
  • 01

    チームトレーニング

    • 定期
    • スポット
    • チーム単位

    からだづくりと競技能力が一体となったトレーニングをチームで学びます。たしかな力のつく定期が断トツで人気。

  • バスケットボールコーチ梅原淳「梅ラボ」
  • 02

    個人参加型クリニック

    • チーム複合OK
    • 地域で開催

    部員が少なくても、チーム単位じゃなくても大丈夫!個人で参加するかたちのクリニックを用意しています。

  • バスケットボールコーチ梅原淳「梅ラボ」
  • 03

    パーソナルトレーニング

    • 個人
    • 競技
    • 趣味

    プロ選手をはじめ運動愛好家や10代アスリートでもOK。携帯端末を使って24時間フィードバック、いつもトレーナーと繋がっています。

インスタグラム

Instagram

  • 【夏に備えよ】

2024夏合宿の季節が近づいてきました。

今年もやはり山に入るようです。

来月下旬、夏休みになったところで

毎年恒例の南会津へ行ってきます。

あなたのチームでもいかがですか?

中のスポーツを外で鍛える🧗🏻‍♂️

海や山からエナジーをたくさんもらいましょう。

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全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥	
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【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】	
● 定期契約(1年更新)	
● スポット(チーム/合同)	
● 執筆監修	
● サブスク動画ならオンラインで学べる	
	
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#バスケットボールのからだづくり#梅トレ #u18 #u15 #u12 #basketball #athletictraining
  • 【逆立ち踏み】

左右へ揺れながらも

背中で支えるトレーニングをしています。

片腕になると同時に

体勢を調整して

全身でバランスを取らないと

倒れてしまいます。

何十分も練習していたら、

みんなできるようになりました。

こういった運動の難しさを鍛えることも

梅トレではたくさん取り組みます。

「できない」を「できる」へ。

才能なんぞちゃぶ台返し。

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  • 【軽打ち~うしろへん】

腕の感じを見る場合は

うしろがわかりやすいかもしれません。

前回の「まえへん」と見比べて

どちらが観察しやすいでしょうか?

動作がよくわかる角度を見つけて

効果的なアドバイスやフィードバックを

おこなってください。

今回は少し視点を変えた動画でした。

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  • 【軽打ち~まえへん】

腕を軽く開放的に伸ばせているシュートは

どの人でしょうか。

あなたにはどう見えていますか?

まずは前から見てみましょう。

次の動画は後から。

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  • 【ピタッ!】

急激ストップは負荷が大きいのでたいへんですが、

できるようにしたほうが良いでしょう。

足がよく動くことは有利です。

さらに止まれる力があれば鬼に金棒。

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  • 【THE 背骨】

背骨のアーチを集めてみました。

背中の筋群が柔らかく、

大きく反れる選手は

できない選手と比べて大きく一歩、優位です。

それを技量に活かせるかどうかは、

あなたしだい🫶🏻

柔らかさの上に筋肉をつけよう。

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  • 【待つ足】

待つ足のできている人と

無防備から動いている人は

それだけで勝負あり、です。

つくりのあるジャンプのスタンバイにしましょう。

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  • 【ドリからの】

ジャンプへのきれいな入り、

もっと言えば

ドリブルからシュートモーションへ移る

自然な踏み方が

できるかな?

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  • 【バネ跳び】

膝をいったん折り曲げたり

体重をのせてから

跳ぶ人と

反動を利用して跳ぶ人、

同じように動いているようでも

よく見ると違いがあります。

あなたはどちらですか?

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4日 ago
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2週間 ago
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【ドリからの】 ジャンプへのきれいな入り、 もっと言えば ドリブルからシュートモーションへ移る 自然な踏み方が できるかな? いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね!でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約(1年更新) ● スポット(チーム/合同) ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり #梅トレ #UMELAB #ウメラボ #からだづくり#動きづくり#ジャンプスキル #スプリント #フットワーク #ドライブ #コンタクト #ディフェンス #オフェンス #バスケットボール #スポーツパフォーマンス #ファンダメンタル #アスレチックトレーニング #パーソナルトレーニング #女性アスリート #スポーツ女子 #筋トレ女子 #u18 #u15 #u12 #basketball #fundamental #footwork#performance #personaltraining #athletictraining
4週間 ago
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【バネ跳び】 膝をいったん折り曲げたり 体重をのせてから 跳ぶ人と 反動を利用して跳ぶ人、 同じように動いているようでも よく見ると違いがあります。 あなたはどちらですか? いいね&フォローしてたくさん見てね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね!でエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約(1年更新) ● スポット(チーム/合同) ● 執筆監修 ● サブスク動画ならオンラインで学べる 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ・公式サイトの問合せフォーム ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり #梅トレ #UMELAB #ウメラボ #からだづくり#動きづくり#ジャンプスキル #スプリント #フットワーク #ドライブ #コンタクト #ディフェンス #オフェンス #バスケットボール #スポーツパフォーマンス #ファンダメンタル #アスレチックトレーニング #パーソナルトレーニング #女性アスリート #スポーツ女子 #筋トレ女子 #u18 #u15 #u12 #basketball #fundamental #footwork#performance #personaltraining #athletictraining
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