Blog
今日も朝トレに行ってきました。（※昨晩書いた文章です。寝入ってしまいアップが早朝になりました 汗）
いつも短い時間と決めて朝にワークアウトをしています。
いまは24時間のフィットネスジムもあって、自分の生活に合わせた運動習慣をつくることができます。
夜おそく、仕事帰りにジムに寄る人もいるでしょう。
僕は朝しか選択がありません。
もし行けても夜にトレーニングをする気は更々ないですが、日中の仕事と夜の家事に影響しないのは朝だけです。
それも1時間だけと決めて、なるべく短く終われるように努めます。
最近はいつも数十分押しているけれど。。
市営体育館の管理者が代わり、8時半開場だったのが9時になってしまいました。
この4月からです。
この30分は大きく響きます。
週3回だったのを週2回に替えて筋肉痛の回復がちょうど良くなりましたが、たった2回でも後ろに30分ズレることは生活全体に大きなマイナスがあります。
一日などあっという間に終わってしまいますから、できるだけ時間は前へ早めたいというのが本音ですし、1分たりとも手放したくはない、いや貰いたいくらいです。
どこかの動作を短縮するか、前の日に準備するか、そもそも省いてしまうか、なにかで30分を捻出するしかありません。
まあ昼食をとらないのが一番簡単でしょう。
でも食べることは僕の命であり唯一つの楽しみなので、そこを削ると生きる気力を失います。
他のところで動作をもっとコンパクトに・・・これはかなりの難問だ。
しなくてもよい余計な何かをしていないか、改めて行動パターンを見直して細かな習性を改善する程度で精一杯です。
でもやらなければ時間を失う。
嗚呼、時間が増えてほしい・・・どこでもドアがほしい・・・
なんでも自分でするということは、こうして時間が短くなるのです。
それでもすべて自分でせよ。
数々の苦い経験から学んだ教訓です。