自分は入学当初、ジャンプ力は人並み程度で体力については全くと言っていいほどありませんでした。からだつきについても、筋肉はあまりついていなく、バスケットボールの技術はありませんでした。そこから、日々の練習、トレーニングを自分は特に下半身の尻周りを意識しました。その結果、リバウンドに使う踏み込みの足、ディフェンスに使う突っ張りの足や股関節周りの筋肉を体力と同時並行で上げることが出来ました。ケガも大きなケガ、プレイ続行出来ないようなケガはありませんでした。

• # リバウンド
• # 下半身
• # 怪我

私は、入学当初足やうでの筋肉が落ちてしまい、技術を身についていない状態でバスケットをしていました。ですが、梅原さんのトレーニングを受け始めてから、筋肉量が格段にアップし、本来の力を発輝できるようになりました。私は足の速さが持ち味で、特にサイドキックや床トレに力を入れていました。その結果、入学時に比べて50m走で0.6秒タイムを上げることができ、攻中の切り変えもとても速くなりました。
また、プレイ面でもボールを前に飛ばす技術や、リバウンドで相手より高く跳ぶ技術などを身につけることができました。特に、リバウンドのトレーニングはシャンプカだけでなく体力や空中感覚を身につけることができます。

• # ジャンプ力
• # リバウンド

入学当初の私は体が細く、簡単にあたり負けするような感じで、ジャンプ力もなければ瞬発力もありませんでした。
梅原さんの丁寧なご指導で、あたり負けしないような体、床のトレーニングや、スクワットなどで、下半身の強化、股関節やスウィングを意識したリバウンド練習などで、梅原さんがおっしゃっている事を聞き逃さず取り入れ自分のレベルアップに努めました。
その結果、簡単に当たり負けしないようになったり、背は小さくてもリバウンドを取れるようになったり下半身を強化したため、ボールや相手にすばやく反応することができるようになりました。

• # リバウンド
• # 下半身

入学当初はジャンプ力、持久力がまったくなく、メンタルも弱かった。
ジャンプトレーニングや床トレーニングなどを通して、リバウンドが高くとべるようになったり、最後までやりきるメンタルをきたえることができた。
体をきたえたことでケガをしにくくなり、持久力もついた。

• # メンタル
• # リバウンド
• # 怪我

ジャンプの部分で踏み込みの足と上に飛ぶスキルが身につき、リバウンドがとれるようになった。
けり足のためのトレーニングで足が強くなり、「最初の一歩」の足がでるようになった。
DF時の切り換しの瞬発的な移動と、上半身の使い方が上手になった。

• # ジャンプ力
• # ディフェンス
• # リバウンド
• # 上半身

入学当初は、リバウンドの跳ぶタイミングが分からなかったり、ジャンプ力がなかったりと、リバウンドに絡むことが少なかった。けれどウィングジャンプで足の踏み込みの練習をしたことで、ジャンプのタイミングがつかめてジャンプ力も上がった。

• # ジャンプ力
• # リバウンド

ディフェンスの足のステップが遅くてすぐに抜かれていたが、早く動かせるようになり、ついていけるようになった。リバウンドを高い位置でとれるようになった。

• # ディフェンス
• # リバウンド

入学当初は本当に走れなくて、全力でやることよりもついて行くことに必死だったが、今は、1つずつ全力でやることができている。リバウンドの取り方がウィングジャンプで、高い位置で取れるようになった。

• # ジャンプ力
• # リバウンド

初めて、ペース走を走った時は完走できなかったけれど、体力がついて3回目くらいで完走することができた。ウィングジャンプを教わってから、DFリバウンド、OFリバウンド共に高い位置でリバウンドをとれるようになったが、まだ、ウィングジャンプは完璧に使えていない。

• # リバウンド

始めは毎回の練習がとてもキツく、辛いと感じ、月に一度の練習があっという間に来るなと思っていました。
ですが、トレーニングを重ねる内、だんだんと体がゴツくなっていることを実感し、試合中でも、ゴール下のパワープレーでバスケットカウントを貰ったり、リバウンドの競り合いに勝ったりすることが出来ました。これから私は一旦、バスケから離れますが、梅原さんに教わった様々なことを生かし、勉強に励みたいと思います。3年間大変お世話になりました。またどこかでお会いできたら幸いです。

• # フィジカル
• # リバウンド

3年間、トレーニングご指導ありがとうございました。毎回のトレーニングで精神面も体の強さも成長できました。まだまだリバンドのとり方もスクワットもできませんが、しっかりやってプロで通用できるようにがんばります。ありがとうございました。

• # リバウンド

梅原さん、3年間お世話になりました。私は梅原さんに教わった中で、うでふりリバウンドが自分のプレーで1番ためになりました。なので身長は小さいけど試合でたくさんリバウンドがとれました。
もっとたくさんいろいろなことを教わりたかったのですが、まずケガをしっかり治して、梅原さんに教えていただいたことをバスケでいかしていきたいです。今まで本当にありがとうございました。

• # リバウンド

3年間ありがとうございました。梅原さんから。バスケの技術練習だけではなく、体の強さや柔軟性をつけることの大切さを教わりました。入学当初よりもリバウンドなどの体の強さやリバウンドのタイミングを身につけることができました。大学でもバスケを続けるので、これからも梅原さんに教わったことを生かして頑張ります。

• # フィジカル
• # リバウンド
• # 体力

3年間ありがとうございました。自分は体の使い方がヘタで、最初のうちはトレーニングが大変でしたが、梅原さんのトレーニングをうけていくうちにバスケ面でも、体の使い方を覚えていくことができました。特にリバウンド面では、通用するレベルに近づけたとおもいます。本当にありがとうございました。

• # からだの使い方
• # リバウンド

3年間ありがとうございました。私は、中学に比べてリバウンドのタイミングや、ディフェンスの足の運び方など梅原さんからおそわったことを自分のものにすることでレベルアップできたと思います。大学に行ってもバスケットをするので、梅原さんからおそわったことを生かしていきたいです。

• # ディフェンス
• # リバウンド

3年間ありがとうございました。今まで気にしていなかった、ディフェンスの動き、リバウンドの取り方などを教えてもらえて、自分のレベルを上げることができました。大学に行っても教わったことを生かしてがんばります。

• # ディフェンス
• # リバウンド

3年間ありがとうございました。梅原さんにリバウンドやディフェンスについてくわしく教えていただき、試合で生かすことができました。これからもお体に気をつけて頑張って下さい！！！！

• # ディフェンス
• # リバウンド

私は高校に入学した時は、トレーニングをしていなかったので自分の体の弱いところや劣っているところがわかりませんでした。
なので、当たりに弱くリバウンドに負けたり、押しが弱かったりしました。
しかし、梅原先生が教えてくれたインナーマッスルやポイントを意識してトレーニングをしたり、自分の限界までいけるように頑張りました。特に最後にやった逆立ちは、一人で歩けるまではいきませんでしたが、毎日やることにより、バランスがとれるようになりました。
結果は、体ががっちりしましたし、当たりも強くなり、リバウンドも強くなったと思います。また、走り方を教わってから、意識して走るようになり、疲れ方も変わって、集中して試合をすることができました。スピードの力もつき、ここだというときの瞬発力もついたと思います。
そして、自分の体について知ることができ、ケがを全くしませんでした。

• # スピード
• # リバウンド
• # 体幹

入学時は、体も細く、スキルもほとんどないに等しく、自信があることといったら、体力ぐらいだった。部活を通して、全ての面について、大きく成長できたと見いう、
ウェイトトレーニングを1日1日、大切にするように心がけた。上半身では、日々重量を上げられるように、いつもかかさず取り組んだ。また梅原さんのおかげで、どこに意識したらいいのか、どのように動かすのかなど、しっかり考えながらトレーニングできた。下半身では、重量よりも、姿勢をきちんとすることに重点をおき、少しでも服関節がやわらかくなるように努力した。
1,2年のころは、先生に「逃げるな！」と言われ続けてきたが、3年になって、大きい選手に対しても、しっかりしたディフェンスができるようになった。またリバウンドも、当たりを恐れず、競えるようになった。
ケガについても、3年間通して、少なかったと思う。
いつも熱心に指導していただき、ありがとうございました。

• # ウエイト
• # ディフェンス
• # リバウンド
• # 下半身

パワープレイに対するディフェンスでおさえられる力がついたと思う。
レイアップの到達点が上がった。
プッシュ力が上がった。
リバウンドの時のジャンプ力が上がった。

• # ジャンプ力
• # ディフェンス
• # リバウンド
• # レイアップ

（入学当初は）身体の強さはあったが、その使い方が不十分だった。
梅原さんの指導の下、ジャンプトレーニングや、ディフェンスの足を鍛えるトレーニングに取り組み、自分の限界を超える、頑張る事を常に意識した。
少し体力がついたし、また、リバウンドのジャンプの仕方が格段に良くなった。

• # ジャンプ力
• # ディフェンス
• # リバウンド