入学当初はディフェンスが苦手でしたが、切り返しや突っ張る足のトレーニングを積み重ねた結果、ディフェンスで足を横に出すことが早くなり、簡単に破られずに守れるようになりました。
パワーコンディショニングなどを通して、自分の体の使い方を知ることができ、3年間怪我をすることなくプレイできました。

• # 怪我

入学当初はディフェンスの足がまったく出ず、からだつきも細くジャンプもあまりできませんでした。ですがトレーニングを行いジャンプでは踏み込む足やスイングを意識していくことで前の自分より良くリバウンドが取れました。またディフェンスで使う突っ張る足を練習していくことで次に踏む足がすぐに出せて少しずつディフェンスの足が出る様になりました。また強度の高い練習の中でも大きなケガはありませんでした。

• # ディフェンス
• # 怪我

自分は入学当初、ジャンプ力は人並み程度で体力については全くと言っていいほどありませんでした。からだつきについても、筋肉はあまりついていなく、バスケットボールの技術はありませんでした。そこから、日々の練習、トレーニングを自分は特に下半身の尻周りを意識しました。その結果、リバウンドに使う踏み込みの足、ディフェンスに使う突っ張りの足や股関節周りの筋肉を体力と同時並行で上げることが出来ました。ケガも大きなケガ、プレイ続行出来ないようなケガはありませんでした。

• # リバウンド
• # 下半身
• # 怪我

入部したばっかりのときに筋肉もついていなくてトレーニングについていけてなかった。でも、回数を重ねるごとに梅原さんの指導をできるだけ理解し、取り組めるように努力した。トレーニングを積み重ねた結果、1年生のときはみんなケガが多かったけど、だんだんケガをすることもなくなり、体も強くなった。
3年間、ありがとうございました。

• # 怪我

入学当初は、筋力が弱く攻守の切り替えを速くすることやディフェンスで1歩目を強く出すことができず、怪我もとても多かったです。
ですが、梅原さんのトレーニングで様々な指導を受けて、サイドキックやサイドステップなど、脚の筋力を強くするトレーニングに取り組み、練習や試合で1歩目を意識してプレーをしたり、苦手な方向のディフェンスを1対1で行うように努力しました。
その結果、怪我も少なくなり、攻守の切り替えの1歩目が速くなったので速攻の場面を多く作れるようになりました。ディフェンスも1歩目を強く出すことでダブルチームや、オフェンスファールももらえるようになりました。

• # ディフェンス
• # 怪我

私は、入学当初から体力には自信がありましたが、それをいまいち使い切ることができていませんでした。
しかし、梅原さんのトレーニングを行い、体力、筋力、ジャンプカが格段にUPし、それと共に技術も向上しました。私が上手く、体力を生かせていなかったのは、体の使い方ができていなかったのだとトレーニングで気づくことができました。また、私はとてもケガが多く、満足にプレーができていませんでしたが、3年になるころにはすっかりケガをしない体を作ることができました。

• # ジャンプ力
• # 怪我

入学当初はジャンプ力、持久力がまったくなく、メンタルも弱かった。
ジャンプトレーニングや床トレーニングなどを通して、リバウンドが高くとべるようになったり、最後までやりきるメンタルをきたえることができた。
体をきたえたことでケガをしにくくなり、持久力もついた。

• # メンタル
• # リバウンド
• # 怪我

3年間ありがとうございました。ケガであまりみんなと同じメニューをすることはできませんでしたが、その分トレーニングの大切さや、怪我をしにくい体作りなどを知ることができました。大学へ行ったら、もう怪我をせず、教えていただいたことを生かし頑張ります。本当にありがとうございました。

• # 怪我

3年間お世話になりました。膝を怪我してしまった時に「お前は怪我人じゃない、みんなと同じ選手であって、ただできることと、できないことがあるだけだ！」という言葉を頂き、梅原さんのトレーニングだけでなく、自主的なトレーニングにも一生懸命取り組むことができました！梅原さんにはすごく感謝の気持ちでいっぱいです！！！
本当にお世話になりました。自分が大学でもバスケを続けるので、トレーニングも頑張ります！！！

• # 怪我

3年間お世話になりました。自分は怪我をして、トレーニングしかできない時機もありましたが、梅原さんに教えていただいたトレーニングで、体が強くなりました！本当にありがとうございました。

• # 怪我

3年間ご指導ありがとうございました（^0^）♡
おかげで3年間大きなケガもせず済みました☆☆
大学でもトレーニングした体を生かしてバスケをしたいと思います^□^
本当にお世話になりました。後輩をよろしくお願いします。ありがとうございました。

• # 怪我