梅原先生のおかげで心も体もすごく強くなることができました。
3年間とゆう短い間でしたが、本当にありがとうございました！
先生から教えてもらったストレッチ今でもたまにしてます ^^＊笑
ありがとうございました。

• # ストレッチ

梅原先生に教わった走り方を練習、試合で意識してやった。
ペース走やテンポ走などはきつかったけど、全員で声を出し、体力的な面だけではなく、精神的な面も成長できたと思う。
靱帯断裂したのは自分の足首の硬さや、股関節の硬さ、走り方が原因なので、股関節のトレーニングや、足の筋肉をつけるトレーニングを集中的にやった。
トレーニングをやっていくうちに、股関節が前よりやわらかくなっていくのが分かったし、足の筋肉もケがをしていない足とほとんど同じ筋力まで戻すことができた。執帯を再断裂せずに最後まで続けられたのは細かい部分まできたえることができた梅原先生のトレーニングがあったからだと思います。細かい部分もしっかり鎩えることが、ケがをしないためにどんなに大切か分かりました。本当にありがとうございました。

• # ストレッチ
• # 筋力

高校に入った当時は、運動能力がまったくなかったけれども梅原コーチ指導の下、いろいろなウエイトトレーニングや、ストレッチなどを行い、運動能力が最初よりも上がったと思います。
筋力トレーニングでは、目標を立てて行った結果、確実に成長したし、筋肉トレーニングを通してつらいときも最後までやりとおすことも学びました。色々と学び、成長したと思うのでとても感謝しています。

• # ウエイト
• # ストレッチ
• # 筋力

運動能力も特に優れた所はなく、からだが細くてぶつかりあいに弱かった。
普段あまり使わないような筋肉を重要視し、インナーマッスルをトレーニングしていた。また、股関節柔らかくストレッチなども取り組み、筋力だけでなく柔軟性もきたえることができた。
ディフェンス面では、股関節を最大限に活用した動きができるようになった。また、柔軟性をきたえたおかげで、ケガに悩むことも少なく、バスケットに最大集中できた。

• # ストレッチ
• # ディフェンス

私が高校に入学した時の身体の状況はとても硬く、ストレッチをしてもガチガチだったのですが梅原氏の指導（エクササイズ）を行う事によって以前よりも身体が柔らかくなりました、特に肩甲骨が柔らかくなりボールを投げる時「瞬間的に、強く、遠くまで」投げられるようになりました。毎日エクササイズを続けるだけで身体の体幹からトレーニングをすれば、全く違う身体になると思います。
ありがとうございました。

• # ストレッチ
• # パス

私は、伊奈学のバスケ部に入って、ウエイトトレーニングやほぐしをし一番変わったなあと感じたのは、体全体がほぐれてやわらかくなったことです。
中学校の時は、本当に体がかたくて、けがをしやすい体でした。高校に入ってからも、最初は何度もけがをしてしまっていました。でも教えていただいたほぐしやストレッチをやったり、継続的に続けていたら、体もやわらかくなってけがを全っくしない体になりました。また、ほぐしによって、けんこう骨がやわらかくなって、パスが飛ぶようになったり、股関節がやわらかくなって、DFの時の足が出るようになったり、体の扱いがうまくなったと感じています。
私は、教えていただいたほぐしやストレッチによって、自分の体をよく知ることができたし、それによってけがを防ぐこともできました。
2年半ありがとうございました。

• # ウエイト
• # ストレッチ
• # ディフェンス
• # パス

高校に入ってすぐは、とても体が硬くそして力もありませんでした。
しかし、梅原氏に教えていただいたほぐしやエクササイズ・ウェイトトレーニングをやって前よりは体は柔らかくなり筋肉もつきました。今までは、肩中骨や股関節といった自分の体の部位を意識することはなかったけれど意識するようになり、また自分自信の体に興味をもつようになりました。
体の使い方1つでパスの距離も変わるし、一瞬の動きの速きも速くなると実感でき驚いた経験が多々ありました。

• # ウエイト
• # からだの使い方
• # ストレッチ

私は、入学当初は、体がかたくて、たいへんでしたが、様々な講習をうけてみて、体がやわらかくなりました。
とくに、股関節がやわらかくなって、ディフェンスをする際に、以前より、動きやすくなりました。
梅原さんが、やることをていねいに教えて下さったので、自分でも、練習するときに意識してやりました。
3年間お世話になりました。

• # ストレッチ
• # ディフェンス