User Review
タグ：パス一覧
高3 / 18歳
埼玉県 / 女子
評価：N/A
中学校でバスケットを引退してから、高校のバスケットをする間に筋力、体力、ジャンプカが落ちているように感じた。
1年時は、まだ梅原先生のトレーニングは受けていなく、怪我をすることが多かったように思う。
私が思う原因は、まだ筋力がついていないのに、ハードな練習をしたからじゃないか、と思った。（スライドステップ連続で何往復も、など….）2年生になり、梅原先生のトレーニングを受け、初めて知ることが沢山あり、とても意欲がわき、何のためにこの練習があるのか、どういう時に役立つのか私たちにもとても分かりやすい説明で納得しながらできるようになった。
走り方では1つ1つのフォームを教わって、自分がどんなに無駄な体力を使っていたのか分かった。実際、試合をする時も、意識して走ると、いつもより疲れなかったり、走るスピードも速くなったように思った（ブレイクが出る。）
逆立ちの練習では、バランスや肩の力がつよくなり、試合では、疲れていても、シュートが入るようになったことや、ロングパスが通るようになった。
もっとシュートの確率をあげたいと思い、朝ランニングをしたり、シュートを目標数を決めて打った。
その結果、試合での3Pの確率も増え、ブレイクも出せるようになったと思う。
スライドステップでは足の使い方や、切り返しの速さを学んだ。
タイマーでリズムにあわせてすると目標もできるので、ただスライドステップをするより、上達するのが早かったと思う。
私は、ディフェンスを自分の強みにしたいと考えていたので、とにかく「スピード」「相手の正面に入る」のを意識し、宮尾先生（監督）から数わった下げ足も意識してすると、良いディフェンスが出来たように思えた。
高校バスケは、中学校とは違い、より力が必要になると思った。
梅原先生からは、その様々なトレーニングと教えてもらい、自分でも変化が分かりとても濃いバスケ生活をおくることができました。
本当にありがとうございました。
高3 / 18歳
埼玉県 / 男子
評価：N/A
私は高校に入った当時は運動能力は並でした。しかし、バスケ部に入部し、とてもハードな練習に取り込むことにより、体力や筋力、そしてバスケットボールに感する技術をある程度、手に入れることができました。
さらに梅原先生によるご指導の結果、筋力面では、自分の限界にプラス10キロ、そして、高い柔軟性と無要のない筋力の使い方を教わり、日々のプレーの中で多様に活かされました。特にパスの出し方に肩を必常によく使うことでスピード感のある、ますぐなボールを仲間に送り出せることが教えてもらえたのは感動でした。
今の自分は梅原先生のご指動があってこその自分だと自負しています。
高3 / 18歳
埼玉県 / 女子
評価：N/A
高3 / 18歳
埼玉県 / 女子
評価：N/A
私は、伊奈学のバスケ部に入って、ウエイトトレーニングやほぐしをし一番変わったなあと感じたのは、体全体がほぐれてやわらかくなったことです。
中学校の時は、本当に体がかたくて、けがをしやすい体でした。高校に入ってからも、最初は何度もけがをしてしまっていました。でも教えていただいたほぐしやストレッチをやったり、継続的に続けていたら、体もやわらかくなってけがを全っくしない体になりました。また、ほぐしによって、けんこう骨がやわらかくなって、パスが飛ぶようになったり、股関節がやわらかくなって、DFの時の足が出るようになったり、体の扱いがうまくなったと感じています。
私は、教えていただいたほぐしやストレッチによって、自分の体をよく知ることができたし、それによってけがを防ぐこともできました。
2年半ありがとうございました。
高3 / 18歳
埼玉県 / 女子
評価：N/A
高3 / 18歳
埼玉県 / 女子
評価：N/A
高3 / 18歳
埼玉県 / 女子
評価：N/A
私は入学当初まったく体力がない割に1on1を得意としていました。体の使い方など考えたこともなく、感覚的にやっていました。
梅原コーチの指導で、1年のころはウエイトに重視して取りくみ、2・3年はきたえた筋肉をバスケにどういかしていくか、体の使い方について重視して取り組みました。うまくできないことやわからないことは、練習後に自主的にやってできるようにしました。
努力した結果、体には自分の知らなかった筋肉がたくさんあり、その筋肉を鍛えることにより、プレイの幅が広がりました。
より強いパス・ドリブル、安定した走りなど入学当初と比べて体が使いやすくなりました。そして安定したプレイを継続することができました。日々の努力により、スキルUPしたことも実感できました。
h3高3 / 1818歳
石川県 / 男子男子
評価：N/A
h3高3 / 1818歳
石川県 / 男子男子
評価：★★★★★