2年間、梅原さんのトレーニングをして、とてもつらかったけど、このトレーニングのおかげで他のチームより体幹が強くなったし、精神的にも強くなることができました。これからも、トレーニングつづけ、いろんなところで活かしていきたいです。2年間ありがとうございました。

• # メンタル
• # 体幹

梅原さんの講習会が終わってしまって僕はとても悲しくしばらく放心状態でしたが、その悲しさを乗り越え、僕たちは今も懸命に練習に取り組んでいます。僕たちは梅原さんと顧問の先生のご指導のおかげでパワーが付き、相手チームの選手に押され負けしない体幹がついて、本当に感謝しています。だからお子さんもムキムキにさせてあげて下さいね（笑）♪本当にありがとうございました。

• # 体幹
• # 筋力

部活を通じて心技体の成長を実感した。
週3回の部活の中で最初にインナーマッスルを導入することで、バスケのプレイ面にも応用された。
無傷の生活を過ごすことができた。

• # 体幹

はじめ、中学バスケ部から、高校へあがってきた時、自分は全く脚力もなく走れる休力もありませんでした。そして初めてインナーマッスルや体の使い方を知って、トレーニングしていくと、完全に変われました。正面はじめは、どういうものなのかよくわかりませんでしたが、何度も指導してもらっていく上で、自分で体得できれば、その後は成長も早く、走れる体力やスピードも上がっていったと自分では思います。しかし何でもそうですが、しっかり言われた通りトレーニングをし、真面目に取り組むことが大切と思います。

• # スピード
• # 体幹
• # 筋力

高校に入った直後は動き、体の使い方がなってなく、典型的な「下手くそ」のそれだった。ビデオで自分の動きを見るとそのことがよく確認できた。
中学の早い段階から気付き、半ばコンプレックスとなっていたこともあったので、高校では動きを改善しようとは試みた。しかし具体的にどうすればいいかといった案はなかった。そんな中、高2になって梅原コーチにより、初めてインナーマッスルトレーニングをならったのだが、動きの改善の機会とみて、練習中はできるだけ意識してインナーマッスルを心がけたつもりである。結果引退時には走る際の「バタバタ」といった足音が減り、ビデオで自分の姿を見ても無駄な動きは減ったとは実感できた。
そこで思うのが、もう少し早くからたり取り組みたかったということである。中学で定着した「下手くそ」の動きを高2からの1年で改善するには限界があったと思う。

• # からだの使い方
• # 体幹
• # 筋力

生まれてから一度も逆立ちができなかったのですが、梅原先生の肩甲骨をきたえるトレーニングをした結果逆立ちができるようになり、また、補助つきで歩けるようにもなりました。
また、下半身トレーニング（スクワットなど）のおかげでゴール下でふんばれるようになりました。
体幹をみっちりしたことで体が柔かくなり、スタンスの広さや、手を広げる範囲が広くなりました。
私は見本をしたので、日々のトレーニングでは梅原先生に指摘されたことをしっかり頭でも、体でも覚えて、みんなにちゃんと指摘しました。

• # 下半身
• # 体幹

私は高校に入学した時は、トレーニングをしていなかったので自分の体の弱いところや劣っているところがわかりませんでした。
なので、当たりに弱くリバウンドに負けたり、押しが弱かったりしました。
しかし、梅原先生が教えてくれたインナーマッスルやポイントを意識してトレーニングをしたり、自分の限界までいけるように頑張りました。特に最後にやった逆立ちは、一人で歩けるまではいきませんでしたが、毎日やることにより、バランスがとれるようになりました。
結果は、体ががっちりしましたし、当たりも強くなり、リバウンドも強くなったと思います。また、走り方を教わってから、意識して走るようになり、疲れ方も変わって、集中して試合をすることができました。スピードの力もつき、ここだというときの瞬発力もついたと思います。
そして、自分の体について知ることができ、ケがを全くしませんでした。

• # スピード
• # リバウンド
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