スポーツトレーニングコーチ 梅原淳の公式サイト UME LAB.

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体験者の声

User Review

2022/12/10 7:28 pm

石川県07

入学当初はもともと上半身は大きかったが、下半身の部分で成長が必要であったし、ディフェンスの足のステップの成長が必要であった。
まずはウエイトで下半身を鍛え、蹴る力を強くした。そしてそこからディフェンスのステップを練習し、ディフェンスの部分で激しいプッシャーをかけられるようになった。
ケガをして今は足の筋力は落ちたが、ケガをする前までは確実に成長した。
上半身もプッシュアップがもともと連続で30回ほどしかできなかったが今は50回できるようになった。