スポーツトレーニングコーチ 梅原淳の公式サイト UME LAB.

グローバルナビゲーション
スポーツトレーニングコーチ 梅原淳の公式サイト UME LAB. スポーツトレーニングコーチ 梅原淳の公式サイト UME LAB.
スポーツトレーニングコーチ 梅原淳の公式サイト UME LAB. スポーツトレーニングコーチ 梅原淳の公式サイト UME LAB.

体験者の声

User Review

2022/12/21 5:37 pm

福島県郡山高校07

運動能力も特に優れた所はなく、からだが細くてぶつかりあいに弱かった。
普段あまり使わないような筋肉を重要視し、インナーマッスルをトレーニングしていた。また、股関節柔らかくストレッチなども取り組み、筋力だけでなく柔軟性もきたえることができた。
ディフェンス面では、股関節を最大限に活用した動きができるようになった。また、柔軟性をきたえたおかげで、ケガに悩むことも少なく、バスケットに最大集中できた。