2022/12/21 5:48 pm
東京武蔵高校03
高校に入った直後は筋肉がなく、体のバランスは悪かったと思う。インサイドのプレーは全く通用しなかった。
梅原さんの下、走り方、筋カトレーニング、自分は膝の靱帯を断絶したためリハビリの取り組み方も指導してもらった。筋肉トレーニングは主に上半身の細かい筋肉と下半身の内側の筋肉を鍛えた。
トレーニングの成果としてボディバランスが非常によくなった。クセになっていた捻挫もしなくなった。またドライブからのレイアップもバランスが崩れなく、バスケットカウントの数も多くなったように思う。