埼玉新潟東男子02

高校に入ったばかりの頃は体も動きも今よりは硬かったです。
ウェイトトレーニングやコンディショニングは特に言われた事を意識して、筋肉の動きやどの筋肉を使っているかなどを自分なりにイメージして取り組んでいました。
その結果体つきがよくなってあたり負けしない体になりました。筋力も格段に上がりました。
体も柔らかくなり、体の限界の範囲も広くなり、よりよく動くようになりました。
走ることやステップも以前よりキレも増してよかったです。
3年間の御指導本当にありがとうございました。