埼玉新潟東女子04

私は高校に入学した時は、トレーニングをしていなかったので自分の体の弱いところや劣っているところがわかりませんでした。
なので、当たりに弱くリバウンドに負けたり、押しが弱かったりしました。
しかし、梅原先生が教えてくれたインナーマッスルやポイントを意識してトレーニングをしたり、自分の限界までいけるように頑張りました。特に最後にやった逆立ちは、一人で歩けるまではいきませんでしたが、毎日やることにより、バランスがとれるようになりました。
結果は、体ががっちりしましたし、当たりも強くなり、リバウンドも強くなったと思います。また、走り方を教わってから、意識して走るようになり、疲れ方も変わって、集中して試合をすることができました。スピードの力もつき、ここだというときの瞬発力もついたと思います。
そして、自分の体について知ることができ、ケがを全くしませんでした。