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7月19日から多くの自治体では学校が夏休みに入り、香川そして熊本と1泊ずつ連日こなし、23日からは埼玉の高校が行う会津の合宿に参加しました。
それが終わった翌日の26日は朝一の新幹線で新潟のチームを訪れ、その翌日である今日7月27日からは岩手の高校が県内の青少年の家で合宿を張ります。
我が家に強力な洗濯乾燥機『乾太くん』があって、本当に良かった！
夏休み期間ですから、人出が多く移動だけでも一苦労です。
その人混みのなかをパンパンに膨れた大きなリュックを担いで歩き続けていたら、スネが重度の筋肉痛になりました。
山の中を行ったり来たり、ずっと動いていたからなのかもしれません。
今も、おもに前脛骨筋と足指の伸筋つまり脚末端の前面全体が強く張っています。
今日から三日間の合宿で、さらに足首周辺は鍛えられると思います。
岩手の高校ではこれが初めての合宿で、先生に会津の話をしたところ「うちでも導入したい」とさっそく今年からおこなってみることになりました。
完全に手探りなので、現地の環境も着いてから見て回るしかありません。
基本は外で行うことに意義があるので、サッカー場や野球場などよりなにもない芝生の広場や丘のような起伏、勾配がある場所を探します。
会津ほどは期待できないとしても、日頃とは違うトレーニングと走り込みを行いたいと思います。
タイトな日程の最中にも、会員制レポート2本とInstagramの動画等も制作し配信しました。
さすがにこれ以上はもう何もできません。