スポーツトレーニングコーチ 梅原淳の公式サイト UME LAB.

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2024/08/11 6:15 am

群馬へ

夏休み中の練習は暑いので、朝7時30分から設定しています。

埼玉から群馬は高速道路を使って2時間ほど。

お盆に入る3連休を考慮すれば、明け方に出発する必要があります。

不安で浅い眠りをしていた真夜中3時過ぎ、5歳の息子が「喉が渇いた」と起きてきたので、ちょうど良いと思いそのまま身支度して出掛けました。

4時20分ころに家を出て、いまは6時過ぎ、学校の駐車場に着いています。

Apple Watchに目をやると気温24℃、程よい涼しさです。

昨日、新潟の練習では、湿度が高く選手も早い夏バテなのか、まるで動けませんでした。

それでは困るので、早朝練習は良い案だと思います。

夕方よりも朝のほうが熱が籠もっていないぶん、涼しいでしょう。

音のない、静かな朝のなかにいるのは気持ちよいものです。

今日は高崎、明日は東京と続きます。