【サマになる】 運動は見た目が重要です。 ファッションの話ではなく プレイが強く逞しく 洗練されていると その映し出される動きは とてもきれいだし カッコいいという意味です。 リバウンドの見た目は どんなところ？ 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【全力オーバーヘッド】 パスを磨いてみませんか？ ミラクルなキラーパスはできなくても 強いパス速いパスはつくれます。 それだけで試合展開は 大きく様変わりするんですよ。 バスケ選手も 肩 鍛えましょう💪🏻 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【突き刺す】 前後の出る下がるを 練習しました。 基本ハードワークなのですが どの足が一番良かったか。 床を刺す足に注目🔍 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【前後ろ】 はじめに体の正面で受け止めて 押さえ込んだまま 瞬時に180度ターン できるかな？ 挑戦してみよう🏁 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【押しの美学】 バスケットボールは からだで勝負🏋🏻‍♂️ はと胸で挑もう🔥 ごっちゃんです！ 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【テスト明け】 まずは軽めから･･･ 徐々に･･･ は長引きます。 あえての追い込みが 脳と体を目覚めさせる。 色んな動画で楽しんでね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【スマートストップ】 ドライブして その足運びの流れで 無理なく止まることができたら 身体はとても軽くなるはずです。 力加減も歩幅もペースも ほとんど変えずに 走ることも止まることも できる技術を身につけましょう。 色んな動画で楽しんでね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【やる気部屋】 トレーニング室でもいいけれど 人数いるし 男女だし きついトレーニングで 気持ち上げるなら 天井高いほうがいいでしょ！ 広いフロアで元気に追い込む💪🏻 色んな動画で楽しんでね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【空中の一致点】 リバウンドを取るための 能力として このトレーニングは 欠かせません。 スポーツや遊びの幅が 狭くなっている現在、 練習の中に この課題を入れることが必須です。 ジャンプ力があれば 取れるものではないので 要注意⚠️ 色んな動画で楽しんでね👉🏻@atsu_umehara 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training