【高校レベル】 中学から高校へ上がると からだの違いで 体力的なレベルが 一気にアップします。 このハードルを早く越えてください。 まずは基礎基本の体力づくりから。 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ─────────────────────

【新人いきなりMAX】 4月のトレーニングは 新入部員が初参加🔰 変わらずハードワークしました。 新学期は 新入生の分で緩みがち♨️ 鬼門突破して 一気に突き進め〜！ 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ─────────────────────

【2歩ブレーキ】 ストップの足は スプリントから 流れるようにスッと 入りたい。 速度が上がった分 ブレーキパワーを増やそう🦵🏻 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ─────────────────────

【今年ダッシュ】 2025年度･令和7年度が始まりました！ 始業式と入学式が行われて1週間、 新たな1年の始まりを みんなはどのように 感じているでしょうか？ 節目は良い転機であり スタートダッシュをする 絶好のタイミングでもあります。 今年度もますます 梅トレ頑張りましょうね！ 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【どれだけやるの？】 できるまで。 根気と本気で 技術習得に 向き合うと 2,3ヶ月分の練習を 3時間に凝縮できます。 みんな ゾーンに入ってた！ 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【サマになる】 運動は見た目が重要です。 ファッションの話ではなく プレイが強く逞しく 洗練されていると その映し出される動きは とてもきれいだし カッコいいという意味です。 リバウンドの見た目は どんなところ？ 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【全力オーバーヘッド】 パスを磨いてみませんか？ ミラクルなキラーパスはできなくても 強いパス速いパスはつくれます。 それだけで試合展開は 大きく様変わりするんですよ。 バスケ選手も 肩 鍛えましょう💪🏻 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【突き刺す】 前後の出る下がるを 練習しました。 基本ハードワークなのですが どの足が一番良かったか。 床を刺す足に注目🔍 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training

【前後ろ】 はじめに体の正面で受け止めて 押さえ込んだまま 瞬時に180度ターン できるかな？ 挑戦してみよう🏁 色んな動画で楽しんでね🌟 全員成長‼ ───────────────────── 全国各地で開催している【バスケットボールのからだづくり】を明るい音楽🎷にのせてハイライト配信しています🎥 自分の可能性を信じて頑張っているみんなを、この動画で全力応援します❣️ からだみなぎる選手たちに、いいね！とシェアでエール🏁を届けてあげてください📣 ───────────────────── 【ご依頼は全国どこからでも✈️🚢🚅】 ● 定期契約（長期強化） ● スポット（チーム／合同） ● 会員制レポート ● 執筆監修 💻詳しくはWEBサイトをご覧下さい 💡プロフィールでURLを確認 ───────────────────── 【ご相談は下記の方法にて】 ・公式サイトの問合せフォーム ← ◎ ・InstagramのDM ・FacebookのMessenger ───────────────────── #バスケットボールのからだづくり#梅トレ #梅原淳 #AtsushiUmehara #u18 #u15 #u12 #basketball #training