梅原淳の心*體みなぎるエッセイ/Playground Heroes

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私の責任です

 今回の練習では、半分失敗したなと悔やみました。選手たちがまるで気を入れず、手を抜いてトレーニングをしていました。もはやトレーニング(=鍛える)では無くなっています。

 じつは半分泳がせていることも、裏ではありました。一番良きタイミングでメスを入れられたらと、いくらか分かってはいましたがそのままにしていたのは事実です。

 後悔先に立たずで、現状を目の当たりにすると、やっぱりもっと早くに手を打てばよかったかなと。そのくらい散々たるものでした。

 しかし代替わりをしたのを機に、汚れた空気を全部一掃していきます。フルパワーで換気扇を回して総入れ替えです。

 当然のことですが体力づくりは、運動強度が高くなければ向上していきません。耐えられない強度に耐えられるようになる、これが体力向上ですから、常に強い負荷を体に掛ける必要があります。

 選手たちは精神的にも肉体的にもストレスを受けることを嫌って、スクワットはしゃがまない、教えた脚の開きや背中の姿勢はまるで無視、ベンチの重量はいっこうに伸ばさない、とすべてが手抜きになっています。

 それが積もり積もって、もう雰囲気・空気まで淀み、気を緩ませダラけている邪気が充満していました。私の目の前でも平気でそうだから、おそらく無意識です。そこまで崩してしまったので、半分悔やんでいるというわけです。だから全換気します。

 ケガ人が絶えなかったりすぐ練習を休む状況は、ここにも一端があると考えます。一端どころか大いにあります。簡単に楽な方へ流れていくロクデナシ根性は、トレーニングの甘さにあると痛感しました。

 頑張らない者、全力で取り組まない者は体力が上がりません。それがどんなプログラムであっても。トレーニング負荷を強くすることは、種目の要素に因るのではなくて、自分でそうするかどうかです。

 弱くやろうとすればいくらでも手を抜くことができます。強度・負荷などというものは、本人のさじ加減ひとつですから、良いものを作ることも悪いものを作ることも、自分の行動次第ということです。

 努めることが少なくなっている現代社会において、教育の現場だけはそれを失わせてはいけないと不肖ながら考えています。張り合いのある人生のために、コーチの努めは、ここから。