梅原淳の心*體みなぎるエッセイ/Playground Heroes

運動の専門家が子どもたちの成長をスポーツ*子育て*教育など、あらゆる視点から応援します

2013-10-20から1日間の記事一覧

「食」を考えてみる(4)~ デメリットに目を向ける ~

今日、たまに会った知人に「オレやせた?」って聞いたところ、やっぱりやせたと言われた。トレーニングをしばらくしていないから筋肉が落ちた、それも間違いなくある。ただその前からそんなにバリバリに鍛えていたワケではないので、落ちたと言ってもさほど…